A. 体型の崩れの多くは、骨格の歪みや姿勢のクセが原因だからです。
骨格が歪むと、本来使うべき筋肉がうまく使われず、前ももや外もも、お腹など特定の場所ばかりに負担がかかります。
その結果、ぽっこりお腹や脚の張り、下半身太りなど、体型の崩れに繋がってしまいます。
NANAでは、まず身体の土台である骨格を整え、本来使うべき筋肉が正しく使える状態を作ります。
骨格が整うことで見た目や体型の変化だけでなく、肩こりや腰痛など様々な不調改善にも繋がります。

A. はい、関係している可能性があります。
本来、ヨガやピラティスは身体を整えるのにとても効果的な運動です。
しかし、骨盤や股関節などの骨格バランスが崩れた状態では、本来使うべきお尻や内ももの筋肉は使われず、前ももや外ももばかり使ってしまいます。
その結果、頑張っているのに脚だけ細くならない状態になることも少なくありません。
まずは身体の土台である骨格から整えることが大切です。

A. はい、50代からでも身体は変わります。
年齢に関係なく、骨格を本来あるべき正しい位置に整え、姿勢や身体の使い方が変わることで見た目や体型の変化に繋がります。
さらに骨格が整うことであらゆる不調改善にも繋がります。

A. 年齢を重ねることで、骨盤や肋骨、肩甲骨などの骨格バランスが崩れ、本来使うべき筋肉が使われにくくなることが大きく関係しています。
その結果、下腹ぽっこりやお尻の下垂、背中の厚みなど見た目の崩れに繋がりやすくなります。

A. 骨盤や股関節の位置がズレていると、本来使うべきお尻や内ももの筋肉がうまく使えず、前ももばかりに負担がかかってしまいます。
その状態で脚のトレーニングを続けると、前ももだけが発達し、頑張っているのに脚が細くならない状態になることもあります。

A. はい。NANAでは、脚痩せしたい場合もまずは骨格を整えることが大切だと考えています。
骨格バランスが崩れたまま筋トレを行うと、本来使うべきお尻や内ももではなく、前ももや外ももばかりに負担がかかることがあります。
まずは骨盤や股関節の位置を整え、正しく身体を使える状態をつくることで脚痩せしやすい身体づくりに繋がります。

A. はい、猫背や巻き肩は痩せにくさに関係することがあります。
頭が前に出て姿勢が崩れることで、本来使うべきお腹やお尻の筋肉がうまく使えなくなります。
その結果、下腹ぽっこりや二の腕のたるみ、背中のお肉などに繋がることがあります。

A. はい、問題ありません。
NANAに通われている30〜50代の女性の多くが、「運動は苦手」「体力に自信がない」という状態からスタートされています。
NANAでは、いきなりハードなトレーニングを行うのではなく、まずは骨格バランスを整え、本来使うべき筋肉が使いやすい状態を作っていきます。
そのため、運動初心者の方や体力に不安がある方でも無理なく続けていただけます。
お一人おひとりの体調やお身体の状態に合わせて進めますので、ご安心ください。

A. 極端な食事制限は行っていません。
無理な食事制限は一時的に体重が落ちても、リバウンドしやすく、年齢とともに不調の原因になることもあります。
NANAでは「食べないダイエット」ではなく、ご自身のライフスタイルに合わせた食事のバランスや考え方をお伝えしています。
また、糖質制限や脂質制限など様々な情報がありますが、大切なのは流行ではなく「自分の体質に合っているかどうか」です。
無理なく続けられる食習慣と、骨格から整える身体づくりで、リバウンドしにくい身体を目指します。

A. はい、月々6,700円〜分割でのお支払いも可能です。
骨格から整える身体づくりは、短期間だけ頑張るよりも、無理なく継続することが大切です。
NANAでは、ご自身のライフスタイルに合わせて通っていただけるよう、各種分割払いにも対応しております。