
骨格から変え、“卒業できる身体”へ
多くのジムは、筋肉を鍛えることから始めます。
しかし、骨格が歪んだままでは筋肉は正しく使われず、
体型は変わりません。
さらに、骨格の歪みは 肩こり・腰痛・月経痛などの
慢性的な不調の原因にもなります。
NANAではまず、骨格を本来の位置に整え、
その状態でトレーニングを行います。
骨格が整うことで、使うべき筋肉が正しく使われ、
体型が整っていきます。
同時に、身体の負担が減ることで
不調も根本から改善されていきます。
通い続けなければ維持できない身体ではなく、
日常の動きで維持できる、
“卒業できる身体”へ。
継続とは、通うことが目的ではなく、
身体が変わるまでの過程だと考えています。








