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骨格から正し
自分史上
最高の体を

リバウンドしない

新しい自分へ

骨からコミットするパーソナルジム
NANAではリバウンドをしないをコンセプトに

一人ひとりの骨格に合わせたトレーニングメニューをカスタマイズ。
骨格に歪みがあるとトレーニング本来の効果を発揮できません。
骨格を整えながら鍛えることで効率的よく理想のボディラインに導きます。
ダイエットはもちろんハードなトレーニングをしたい方でも大満足していただける本格的なトレーニング器具やツール・メニューをご用意しております。

パーソナルジムNANA が選ばれる9つの理由

会員様限定!

自宅でできる
簡単トレーニング動画
をお届け!

簡単で効果的なトレーニングを会員様限定LINEにて公開!
専門のトレーナーが教える、効果絶大な短時間で実践可能なトレーニングで自宅にいながら理想のボディへと導きます。

ご利用の流れ

パーソナルジムNANAプログラム

Workout

無酸素運動

本格的なマシンや道具を使用して、筋力トレーニングで基礎代謝を高め痩せやすく太りにくい引き締まった身体に導きます。

Workout

有酸素運動

ボクササイズやエアバイクを用いて、心肺機能を高め楽しくより効果的に脂肪燃焼を促します。

Frame

骨格

骨格の歪みは必然的に太りやすい体となっています。
また骨格に歪みがあることでトレーニング本来の効果を発揮できません。
まずは人一人に合わせた骨格調整マッサージを行います。

Core

体幹

体幹とは身体の軸となる筋肉です。 様々なツールを使用し、体幹を鍛えることで安定性と機能性の2つの軸を高めることができます。 それにより姿勢改善され太りにくい身体をつくります。

Nutrition

栄養

無理な食事制限は一切しません。 三大栄養素であるPFCバランスを調整する事により内側からリバウンドしない身体をつくります。

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11:00~21:00

定休日 火曜日

いつもパーソナルジムNANAをご利用いただき誠にありがとうございます。
以下の日程をGW休業日とさせていただきます。
ご不便をおかけいたしますが、ご理解賜りますようよろしくお願い申し上げます。

休業日:2025年5月3日(土)~5月6日(火)の4日間
◆5月7日(水)より平常営業いたします。

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【パーソナルジムNANA 吉祥寺店】

〒180-0003

東京都武蔵野市吉祥寺南町1-5-5

S-TYKK吉祥寺南ビル4F(Google Map

TEL:0422-24-8871

【パーソナルジムNANA 大塚店】

〒112-0012

東京都文京区大塚4-39-12(Google Map

TEL:03-6902-9357

【パーソナルジムNANA 札幌店】

〒060-0062

北海道札幌市中央区南2条西1丁目5-6

第一広和ビル2F(Google Map

TEL:011-522-5505

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