こんにちは！骨格調整パーソナルジムNANAです。

お正月ムードも落ち着き、日常に戻ってきましたが、

皆さん、無理しすぎていませんか？

私自身も、筋肉をつけながら整ったボディを目指して、日々トレーニングを続けています。

年齢を重ねるほど、くびれは「食事を減らす」よりも、背中を整えて鍛えることが大切で、より健康的です。

40代からでも、くびれはまだまだ作れます。

トレーニングは、自分を追い込む時間ではなく、

自分を大切にするための時間。

忙しい日々の中でも、少しだけ自分の身体と向き合ってみませんか？(^^)

「どんな身体になりたいか」、ぜひご相談ください♩