こんにちは！骨格調整パーソナルジムNANAです。

トレーニングは「やり始めること」よりも「続けること」が一番大変！

でも、コツコツ続けている方は、体だけでなく心にも大きな変化を感じています。

今回は、お客様のリアルな声を3つご紹介します(^^)


◆「気づけば、疲れにくくなった」

「前は少し動くだけで疲れていたのに、最近は体が軽く感じます。

仕事終わりでも“あと少し頑張ろう”って思えるようになりました。」

――30代女性・事務職

トレーニングを習慣にすると、基礎代謝が上がり、日常のエネルギーが増していきます

◆「体だけじゃなく、気持ちも前向きに」

「体を動かすようになってから、気持ちの切り替えが上手になりました。

　落ち込むことがあっても、運動するとスッと楽になります。」
　――40代女性・主婦

運動によって分泌される“幸せホルモン（セロトニン）”が、心を穏やかに整えてくれます


◆「少しずつ変わる自分を見るのが楽しい」

「最初は辛かったけど、鏡を見るのが楽しみになりました。

　“努力は裏切らない”って本当なんだなって思います。」
　――20代女性・運動初心者

小さな変化を積み重ねるうちに、自信が芽生え、自分を今よりもっと大切にできるようになる人も多いんです。


“自分を好きでいられる時間” が増えていく…。とても素敵なことですよね♩

皆さまのお話もぜひ聞かせてください(^^)/

ご来店を心よりお待ちしております。