こんにちは！骨格調整パーソナルジムNANAです(^^)

骨格を整えることは、姿勢や見た目を美しくするだけでなく
シェイプアップ・代謝UPにも繋がります✨

その理由の一つが、「今まで正しく使えていなかった筋肉が働くようになる」ことです。


骨格が歪んでいると、身体のバランスが崩れ
本来使うべき筋肉がうまく働かなくなってしまいます。

その結果、ぽっこりお腹、前ももや外ももの張り、お尻の下垂などの体型崩れに繋がります。


使うべき筋肉がうまく動かせていない状態でトレーニングをしても
効かせたいところには効かない、
負担のかかるところだけ筋肉が発達してしまうという状態になるのです。


まず必要なことは、骨格を整え
本来使うべき筋肉が正しく使われる状態を作ること。

今まで上手く働けていなかった筋肉が自然と使われるようになり
日常生活の動きだけでもエネルギー消費量が増えていきます。

そして、体全体の筋肉が効率よく働き、自然と代謝が上がり、
より健康的で引き締まった身体づくりにつながっていくのです(^^)/


身体の形をつくっているのは骨組み。
骨組みが変われば見た目が変わるのは必然的。
一瞬一瞬のトレーニングだけでは根本改善にはならない。
コツコツ積み重ねて。一生ものの身体、手に入れましょう✨