首こりや肩こりが辛くてマッサージや整体に行くけど

またすぐ辛くなる、不調が治らない…

そんなお悩みをお持ちの方は多くいらっしゃいます。

肩こりというと、肩の筋肉が硬いせいだと思われがちですが

実は、大きく関わっているのが『骨格』です。

例えば、
・巻き肩
・猫背
・肋骨が開いている
・骨盤が後ろに倒れている

身体を支えるバランスが崩れているため

日常の立ち方・歩き方・重心

この積み重ねで骨格が歪み、

肩こり・首こりが起こる〈身体の使い方〉になっているのです。

つまり、

気になる部分をほぐしたり、いくらトレーニングをしても

肩こり・首こりが起こる〈身体の使い方〉を変えないかぎり、

身体は変わらない。

するべきことは身体の土台である骨格から整えて、

本来使うべき筋肉を正しく使える身体にすること🦴

骨格が整うと、日常生活でも正しく身体を使えるようになり

肩こり・首こりはもちろん、筋肉や脂肪の付き方も変わり

美しい姿勢・引き締まったボディラインへと見た目も変わっていきます✨

年齢に関係なく、正しいアプローチをすれば身体は変わります！

理想のお身体に向けて、一歩踏み出してみましょう(^^)/