私は若いころから、さまざまなダイエットを試してはリバウンドを繰り返してきました。 極端に太っているわけではないのに、なぜか引っ込まないぽっこりお腹。

ヒップは下がって四角くなり、姿勢が崩れていくなど年齢を重ねるごとに悩みは増えていきました。

「年齢のせいかな」

「もう仕方ないのかな」

そんなふうに、少しずつ諦める気持ちが増えていきました。

50代を過ぎ、「やはり運動しなければ」と思い、フィットネスジムに通い始めました。

しかし、マシンの使い方もよくわからず、何が正解なのか分からないまま続かない。

次に通ったパーソナルジムではひたすらハードなトレーニング。

綺麗になるために通っているはずなのに帰り道ではしんどくて負のオーラ全開、そして3回目でぎっくり腰になり、痩せるどころか体調を崩してしまいました。

そのとき、強く疑問に思いました。

「このまま頑張って鍛えても、本当にきれいに変われるのか？」

そんなとき出会ったのが、骨格から整えるアプローチでした。

骨格を正すことに特化したボディメイクで、驚くほど見た目が変わったのです。

体重ではなく、

✔ ぽっこりお腹
✔ 下がったヒップ
✔ 姿勢

✔ 顔の大きさ

これらがはっきりと変化しました。

さらに万年肩こり、片頭痛などの不調までもが改善されました。

その時初めて、痩せるには鍛えるよりも先に骨格を整えることが必要だったと気づきました。

こうして誕生したのが、

骨格 × トレーニングで「痩せない原因」を根本から見直すパーソナルジムNANAです。

ダイエット＝綺麗に痩せるではありません。

体型の崩れや不調の多くは、骨盤の歪み、姿勢の癖、長年の生活習慣による骨格のズレ。

それらを無視して鍛えると、 

✔ 体型が変わらない

✔ 痛みが出る

✔ 疲れやすくなる

✔ かえって体形が崩れる

だからNANAでは、筋肉を鍛える前に“骨の位置”を整えることを何より大切にしています。

また正しい状態をキープするためには、骨格を整えた後、トレーニングを組み合わせ鍛えることによって定着させていくことが大切なのです。

これを繰り返すことで「骨の位置」が定着し、正しい身体の使い方ができるようになります。

つまり日常生活の動作で体型が維持できるような身体の使い方へと変化するのです。

NANAのトレーニングは、「ハードに頑張らせる」ものではありません。

一人ひとりの骨格・体の癖・体調に合わせて、今の体に必要なことだけを行います。

骨格が整うと、

✔ 本来つかわれるべき筋肉が使えるようになり体型が変わります。
✔ 日常生活そのものが“運動”になる
✔ 歪みが改善されることであらゆる不調や浮腫み知らずな身体になる

体の土台である骨組みが整うと、その骨格に合った筋肉・脂肪のつき方に変わり、

自然とその人本来の女性らしいボディラインが戻ってきます。

• ダイエットで体重は落ちたのに、ぽっこりお腹や前もものハリが変わらなかった
• 筋トレを頑張っても、きれいに痩せなかった
• 年齢のせいだと諦めている
• 昔と同じ方法で痩せなくなった
• 身体に不調を感じることがある

そんな方こそ、

体形が崩れる“原因”から整えることが大切です。

骨格が整えば、年齢に関係なく見た目はきちんと変わります。

まずは体験で、「無理をしなくても変われる」という感覚を、ご自身の体で感じてください。

代表 田中 弘子